在我们的日常生活中，由于对癫痫疾病不是很了解，从而导致许多人误以为癫痫病就是精神病，但事实上并不是这样的。癫痫病是由于患者的脑部神经发生的异常紊乱，而导致频繁的放电异常。癫痫病的发作是在患者的脑部，脑部又是人们最复杂的器官之一，可见对我们人体的危险性是多么重要，同时癫痫的发作还会对患者的身体健康和心理状态造成非常严重的危害，所以对于癫痫大家一定要坚持治疗。
医师介绍说，癫痫患者平时生活中的睡眠要注意下面的几点。
一、睡眠对于癫痫的影响是显着的癫痫人适合的工作，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。
二、睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关;另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。
三、对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜癫痫人适合的工作，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午最好能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。
四、除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤癫痫人适合的工作，或出现交通事故。
在治疗癫痫病期间患者可能会出现明显的抑郁和焦虑，因此家属的关心、体贴、情感沟通，这样有助于恢复患者自信心。其次，作为医务工作者应该尊重患者，与患者建立良好的医患关系，让患者了解自己的病情及治疗方案进展。癫痫这一顽疾因其发作突然使患者及其家人乃至社会均产生不同程度的恐慌和不安，然而，癫痫患者更应该注意自己护理及精神方面的疏导，调整心态积极看待癫痫病。
