目前青少年也是比较容易患者癫痫病的一类人群，尤其是癫痫病发作的时候对于青少年癫痫病患者来说地损害是较大得。因此各位家长在生活中都需要做好癫痫的预防和护理才行，相信大家都知道青少年癫痫的发作是突然的，但是只要家长能掌握癫痫急救的方法，就可以减轻发病过程中费孩子带来的伤害。那么下面就来了解一下，
一、选择轻度运动
虽然大量强度的运动是快速有效的减肥方式，但是对于癫痫病人来说，高强度的锻炼很有可能导致缺氧或超身体负荷而引起癫痫的发作。所以，在运动方式的选择上，尽量选择一些轻度的运动。比如慢跑、快走等。
二、不要急功近利
由于我们无法进行剧烈的高强度运动，轻度运动的效果又不明显，很多患者就会延长自己的运动时间。癫痫病患的身体十分敏感，运动时间越长，癫痫发作的可能就越大。因此，我们在运动减肥期间一定要注意控制运动的强度。不要用常人的标准来要求自己，别人能在三个月内完成的减肥目标，我们争取在一年之内完成，这样才能在减肥的同时也保持良好的身体素质应对疾病。
三、适度的有氧运动
有氧运动动作幅度小，而且对燃脂的效果比较好，患者可以在医生的许可下进行有氧运动，一般常人一次做20分钟，我们一次做5分钟左右就行了。同时，我们还可以用利用哑铃等工具辅助健身，对于深蹲、仰卧起坐等运动可以一次性做2~3个，多做几组，将癫痫发作的概率降到最低。
四、改善习惯、自然减肥
其实，很多患者肥胖的原因不仅仅是因为癫痫药物的副作用，更因为久病、少动、睡眠不规律、忧愁等原因致肥胖。对于此，我们最主要的是改善睡眠和饮食习惯，如果以前摄入脂肪类较多癫痫是隔代遗传吗，则应改变多吃蔬菜水果癫痫是隔代遗传吗，晚餐可以少吃，尽量在6点以前吃。如果以前熬夜较多，则应该保持早睡早起。如果以前心情抑郁，则应该多给自己找娱乐方式，积极乐观。如此，通过规划自己的生活方式癫痫是隔代遗传吗，提高身体的代谢率，实现自然减肥。
五、癫痫患者减肥不能做什么?
游泳是要明令禁止的，此外，足球、篮球等高强度的体育锻炼也绝对不可以参加，运动时要选择安全的运动环境。此外，癫痫患者不要去喝减肥药减肥，否则会影响血液中的药物浓度。癫痫患者要想减肥，首先要在病情得到控制的情况下。虽然过于肥胖的身体不利于疾病的治疗，但盲目的减肥方式也会加重病情。
相信看了上述文章大家已经有了大致的了解。在对小儿进行癫痫治疗时，一定要掌握好治疗的时机，才能有效的控制病情。当家长发现孩子癫痫发作的时候，一定要做好急救措施，以免对孩子的身体造成危害，造成不必要的后果。在日常生活中，家长要做好对孩子的护理，当发现孩子的病情发作比较频繁的时候，要及时就医控制病情。最后祝小儿癫痫患者早日恢复健康。
